2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1558 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Каша Овсяная с Черникой, Малина, Помидоры, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Котлеты Свинина Кабачки 2, Макароны Отварные. 夕食: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Котлеты Свинина Кабачки 2. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|