2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1139 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Mandioca Frita, Pernil Assado. 夕食: Limonada, Alface Americana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Morango, Morangos, Queijo Branco. もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|