2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1139 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Mandioca Frita, Pernil Assado. 夕食: Limonada, Alface Americana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Morango, Morangos, Queijo Branco. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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