2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1647 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Lidl Herzhafter Karottensalat , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Lachsfilet. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Ja! Gouda Mittelalt, Freshona Tomatenmark, Rapsöl, Кабачок, Лук, Баклажан, Сахар, Яйцо. 軽食/その他: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Ja! Gouda Mittelalt, Freshona Tomatenmark, Rapsöl, Кабачок, Лук, Баклажан, Сахар, Яйцо, Инжир. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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