2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1324 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: Kue Bolu. 夕食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Kue Bolu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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