2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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3279 kcal
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脂質: 113.82g | たんぱく質: 222.23g | 炭水化物: 347.59g.
朝食: Myprotein Instant Oats, Banan, Body Science Whey 100%, Body Science Whey 100%, Kakaopulver (Osötat), Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Grönt Te, Naturdiet Chocolate Shake, Risenta Chiafrön. 昼食: Scan Hamburgare med Högrev, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Pokebowl. 軽食/その他: Haribo Persikor, Goodlife Protein Bar, Lohilo Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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