2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1421 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Укроп, Куриный Бульон, Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Рисовый Мой, Масло Подсолнечное, Кинза. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пастрома из Куриной Грудки Лера. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ложкарев Пельмени Куриные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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