2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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945 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 100.10g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Corny Big Cranberry, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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