2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1165 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Sunpride Banana, Madu, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Cimory Yogurt Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed. 昼食: Burgreens Mushroom Patty, Saus Pesto, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, La Fonte Fusilli. 軽食/その他: Permen, Jambu Air. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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