2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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819 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 89.78g.
朝食: Psyllium, Giroil Maca Peruana, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Alface, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Manga. 夕食: Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite Integral, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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