2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1057 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 39.76g.
朝食: Organic Life Масло Черного Тмина, Alpro Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной , Курдюк, Капуста Тушеная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 軽食/その他: Вологодское Льняное Масло , Coffee Like Латте (300мл). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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