2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1437 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Milbona Haltbare Vollmilch, كوكيز الشوفان. 昼食: Korrekt Körniger Frischkäse, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيض المقلي. 夕食: لحم البقر, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), البرغل (المطبوخ). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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