2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1620 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Бананы, Trader Joe's Erdnus Creme Crunchy, Ja! Lachs, Milram Frühlingsquark, Овсяноблин с отрубями. 昼食: DM Bio Vollkorn Farfalle, Rama Pflanzencreme Butternote, Fischer Stolz Fisch Gyros, Corny Free Schoko, Beste Ernte Junge Möhren, Vitakrone Hummus Pikant. 夕食: Real Quality Tomaten Stücke, Cucina Olivenöl, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко, Груша. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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