2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
2186 kcal
|
脂質: 82.10g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 3,7%, Herbalife Formula 1 Sport. 昼食: Lidl Бирен Салам, Варен. Экстра, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо Всмятку. 夕食: Herbalife Formula 1 Sport, Herbalife Восстановление Силы 24. 軽食/その他: Lidl Бирен Салам, Варен. Экстра, Herbalife Восстановление Силы 24, Сочник. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|