2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1366 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Reis (Gekocht), Rindfleisch. 夕食: Pringles Hot & Spicy. 軽食/その他: Haribo Pfirsiche, Ritter Sport Pfefferminz, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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