2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2241 kcal
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脂質: 129.97g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Aldi Gauda, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Schinken (Extra mager), Edeka Bündnerfleisch. 昼食: Cevapcici. 夕食: Fürstenkrone Kartoffelsalat, Bratwurst, Aldi Grillfackeln, Cevapcici. もっと...
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2589 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 家事 - 45 分, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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