2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Батон с Маслом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Кофе (Растворимое), Семга Слабосоленая, Батон с Маслом, Шаурма с Курицей, Овощное Рагу. 夕食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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