2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Капучино , Шоколадный Манник. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Капучино , Heinz Острый Кетчуп, Вяленые Помидоры с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Котлеты по-Киевски. 夕食: «Жуткий Чай», Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Красный Перец). 軽食/その他: «Жуткий Чай», «Жуткий Чай». もっと...
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週に4.2 kg減量中
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