2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1597 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Kaas, Hema Slagroomtaart, Wortelen, Campina Halfvolle Melk, DieetPro Eiwitshake. 昼食: Nasi Goreng, Nasi Goreng. 夕食: AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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