2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. 昼食: Kelle Paça. 夕食: Aşure. 軽食/その他: Algida Magnum Cookie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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