2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 33.85g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Armut, Şeftali. 昼食: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Gold, Dost Süt, Armut. 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Sucuk. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma, Üzüm, Portakallı Gazoz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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