2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1448 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Conad Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Pesca Noce. 昼食: Simo Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Milbona Skyrella. 夕食: Milbona Skyrella, Carosello, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Happy Harvest Oat Flakes, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Vaniglia, Noci Sgusciate. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|