2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2688 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 411.02g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Milbona Latte Scremato , Nestlé Cheerios, Arachidi Pralinate (Ago), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ruggeri Pane Pugliese, KV Nordic Salmone Affumicato. 軽食/その他: Myprotein Destrosio, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Bulk Powders Burro di Arachidi, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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