2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
2176 kcal
|
脂質: 111.62g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Фисташки, Молочные Горки Творог 2%, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малина, Кешью. 昼食: Яйцо Куриное, Киноа (Вареный), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек. 夕食: Корона Биточки из Филе Цыплят Нежность, Bonfesto Моцарелла Мини, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%. 軽食/その他: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Bombbar Батончик Банановый Пудинг. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|