2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1599 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 197.65g.
朝食: Шаурма с Курицей, Огурец (без Кожуры), Батон, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Батон, Согласие Ребро Свиное, Суп Куриный с Вермишелью, Стародворье( Дугушка) Докторская Колбаса. 夕食: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Руккола, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. 軽食/その他: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Epica Йогурт с Ананасом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|