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zur Zeit gibt es wenig Bewegung da ich mit Rückenschmerzen krank geschrieben bin, am Anfang konnte ich nicht mal die Socken alleine anziehen.....😅 langsam wird es besser
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107.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1733 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Sontner Alpighurt Zitrone, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Radieschen, REWE Bio Snackmöhren, Lidl Salatgurke. 夕食: Bolognese, REWE Bauern Spätzle. 軽食/その他: Milka Weiße Schokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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