2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1692 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 230.24g.
朝食: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Caffè Espresso, Altromercato Zucchero di Canna. 昼食: Carote, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pasta Integrale. 夕食: Esselunga Focaccine. 軽食/その他: Pai Cornetti di Mais, Algida Cornetto Classico (75g), Anguria, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Prosciutto Cotto. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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