2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2266 kcal
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脂質: 103.73g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо. 昼食: Красное Яблоко, Сливы, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Растительное Масло, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. 夕食: Сыр Адыгейский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Рыба Отварная, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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