2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1796 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 288.64g.
朝食: Ciambella di Pane al Sesamo, Caffè Istantaneo (in Polvere). 昼食: Caffè Espresso, Gallette di Riso, Tre Mulini Crostini Integrali, Puertosol Succo ACE, Italiamo Asiago Pressato DOP, Lidl Bastoncini di Verdure , Risotto alle Zucchine. 夕食: Caffè Istantaneo (in Polvere). 軽食/その他: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso , Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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