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YES!!!!! 😄 vielversprechender Start für die Woche. Schönen Montag allerseits!
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1792 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Dulano Leberwurst, Grob , Knäckebrot, Kirschtomaten, Rote Paprika. 夕食: Gekochte Rüben, American Spare Ribs . 軽食/その他: Gin, Cheddar-Käse, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Rosewein. もっと...
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2601 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 休憩 - 8 時間, 座る - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, Apple Health - 2 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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