2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1277 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Мармелад, Хлеб Черный, Жареная Картошка, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка. 夕食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Свекла со Сметаной. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|