2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
2419 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 148.39g | 炭水化物: 314.79g.
朝食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок. 昼食: Coffee Like Флет Уайт, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Гарнец Овсяная Мука , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Спагетти. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|