2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1504 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Effort Протеиновый Батончик Карамель, Помидоры. 昼食: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Даренка Творог Обезжиренный, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. 夕食: Помидоры, Магнит Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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