2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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698 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 71.84g.
朝食: 1. Оладушки овсяно-твороженые, Пятерочка Банан. 昼食: 2. Перец фаршированный кур. Грудкой и кабачком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Корица, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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