2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1111 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Medjool Dates , Papaya, Dried Chia Seeds , Mango, Sunpride Banana. 昼食: San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Zucchini , Ground Beef. 夕食: Tropical Minyak Goreng, Scallions or Spring Onions , Fish Sauce , Saori Saus Tiram, Spinach , MEG Keju Slice, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. 軽食/その他: Medjool Dates , Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Carrot Juice, Soy Milk . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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