2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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921 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 128.89g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Pilão Café, Granola, Mamão Papaia. 昼食: Melancia, Chuchu Cozido, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Granola, Itambé Itambé Fit Zero, Banana Prata, Melancia. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Morangos, Prezunic Bolo de Milho Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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