2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1621 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Syntrax Micellar Creme. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка, Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лечо, Filippo Berio Black Truffle Glaze. 夕食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: ВкусВилл Эклер Шоколадный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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