2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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937 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Wortel Dimasak, Apollo Pandan Layer Cake, Tropicana Slim Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus. 夕食: Tumis Kangkung, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kacang Hijau, Tahu, Nasi Putih, Ikan Gabus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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