2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1995 kcal
|
脂質: 78.31g | たんぱく質: 123.99g | 炭水化物: 201.30g.
朝食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Кабачок, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Замяском Пельмени Нежные, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|