2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Bango Kecap Manis, Tomatoes, Soft Silken Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Boiled Potato. 夕食: Green Tea, Ellenka Fiber Creme, Diamond Susu UHT Full Cream, Soft Silken Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , ABC Saus Sambal , Tomatoes, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Macaroni. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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