2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1229 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Tomat Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Kokita Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Tempe Rebus, Saori Saus Tiram. 夕食: Bakmi GM Sapo Tahu. 軽食/その他: Martabak Manis, Singkong Goreng, Roma Marie Susu. もっと...
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体重に変化ありません
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