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lingkar perut 84,5 cm
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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812 kcal
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脂質: 10.76g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Madurasa Madu, Kurma, Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Buah Pir, Tropicana Slim Santan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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