2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Grießbrei light, Vollkornbrot, Butter, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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