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minha meta era 68 kgs não só consegui mais já passei estou com 67 e pretendo ficar com uma nova meta de 66 kgs e manter esse peso com muita fé e desposição todos nois conseguimos 🙏
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67.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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784 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Maçãs Gala, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Integral Aveia. 昼食: Repolho Verde, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 軽食/その他: Nutella B-Ready. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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