2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1372 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Strawberries , Oranges , Coffee, Rivaj Naan Bread, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, MC Dairy Cottage Cheese . 昼食: Six Star Whey Protein. 夕食: Medjool Dates , Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Family Tradition Grilled Vegetables, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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