2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1580 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 214.91g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Spoleto Azeite, Ovo. 昼食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Verde, Farofa, Camil Feijão Branco , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Native Berries Açaí Puríssimo , Açaí. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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