2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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4110 kcal
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脂質: 150.44g | たんぱく質: 129.65g | 炭水化物: 288.74g.
朝食: Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Café (Infusão), Bauducco Torrada Salgada, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Batatonese, Costela Bovina Assada, Carne de Vaca Assada, Budweiser Cerveja Long Neck, Brahma Cerveja, Alface. 夕食: Skol Cerveja, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 軽食/その他: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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