2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 15.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1679 kcal 脂質: 128.07g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 13.63g.   朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Жареные), Черкизово Бекон Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Hame Купеческое Мясо Копченое. 夕食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
1710 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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