2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1616 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Сырко Творожный Сыр, Ашан Батон Арбатский, Сгущенка, SPAR Сырники. 昼食: Русские Традиции Салат Цезарь . 夕食: Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холодный Кофе со Сливками, Родные Просторы . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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