2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1072 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Quaker Oat. 昼食: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Selada Air, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sate Padang, Keripik Singkong. 夕食: Alpukat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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