2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
2438 kcal
|
脂質: 84.65g | たんぱく質: 136.05g | 炭水化物: 280.85g.
朝食: Santabene Сыр Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Santabene Сыр Маскарпоне. 夕食: Китайская Капуста, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|